TRAINING – Gezonde leefstijl

We weten dat het belangrijk is om gezond te leven. Door gezonde voeding en voldoende beweging voorkom je vele fysieke ongemakken zoals overgewicht en hart- en vaatziekten. Het vermindert ook de kans op diabetes type 2 en zelfs de kans op depressies. Maar hoe bereik je die gezonde levensstijl? Of moeilijker nog, hoe houd je het vol? Tijdens de training leren we u wat die gezonde leefstijl is, krijgt u veel praktische tips en gaan we daadwerkelijk aan de slag. Het is vooral een kwestie van doen!

Inhoud van de training:

  • Wat is een gezonde leefstijl
  • Wat is gezonde voeding
  • Waarom is bewegen zo belangrijk
  • Practise what you preach – half uur sporten
  • Een gezonde levensstijl in relatie tot mentaal welbevinden
  • Veel praktische tips

Alle deelnemers gaan na de training naar huis met concrete actiepunten en een certificaat van deelname.

Locatie: Grebbelinieweg 24   |   Kosten:  ANG 395  |  In company: Bij minimaal 6 deelnemers

 


Inschrijven of meer informatie opvragen kan via onderstaand contactformulier.

 

 

 

 

[ninja_form id=1]